中醫視角下的冬天跑步與健康，為什么冬天不適合跑步？，中醫視角，冬季跑步與健康之利弊探討，為何冬天不宜跑步？

摘要：從中醫角度看，冬天跑步與健康的關(guān)系并非絕對。冬天由于氣候寒冷，人體陽(yáng)氣內斂，易受寒氣侵襲，不利于身體陽(yáng)氣潛藏。一些人可能不適合在冬天跑步。對于體質(zhì)較好、能夠適應寒冷環(huán)境的人來(lái)說(shuō)，冬天適度運動(dòng)有助于增強抵抗力、改...

閱讀全文 huamei 624 次瀏覽 2025-02-05 香港